Statystyki

2217451
Dzisiaj
Wczoraj
Bieżący tydzień
Ubiegły tydzień
Bieżący miesiąc
Ubiegły miesiąc
Ogółem
268
1758
4739
1506729
32872
60732
2217451

IP: 3.235.137.159
2020-09-22 07:32

W dniu 29.11.2016 r. w Bibliotece Głównej odbyło się drugie spotkanie z cyklu „Szlachetne zdrowie” dla seniorów z Klubu e-Senior. Na spotkanie zaproszona została Ewa Grzesiak technik masażysta, współpracująca z przychodnią Specjalistyczne Gabinety Lekarskie , ul. Górnicza 3. www.SGLleczna.pl . Masażystka mówiła o masażach leczniczych, o tym, jak prawidłowo dbać o kręgosłup, co najczęściej bywa przyczyną bólu kręgosłupa, kolan i stawów. Dużo czasu poświeciła na omówienie jak skutecznie pozbywać się dolegliwości wynikających ze złych nawyków postawy. Ewa Grzesiak podkreślała, że ważny dla dobrego samopoczucia i zdrowia jest ruch, stosowany systematycznie i zgodnie z prawidłowymi wskazówkami. Seniorzy otrzymali ulotki informujące jakie ćwiczenia należy wykonywać aby prawidłowo dbać o kręgosłup, mogli też przypatrzeć się ćwiczeniom pokazowym.
W drugiej części spotkania rozwiązywali krzyżówkę –lekarze specjaliści i inne łamigłówki związane tematycznie ze zdrowiem.

dsc 0036 mdsc 0039 mdsc 0041 mdsc 0049 mdsc 0053 m copydsc 0056 mdsc 0058 mdsc 0060 mdsc 0061 m